可以通过以下方式查养老保险交了多少年了：
1、百度App搜索【个人社保查询】，北京地区可使用北京通进行查询，别的地区可登录“查悦社保”查询社保缴费明细、缴费基数、消费明细，还可进行社保咨询、查询社保用途、定点医院等；
2、可通过当地社保局官网查询养老保险缴费年限，输入账号密码登录之后即可查询到社保缴费详细信息；
3、可拨打当地社保局官方热线进行查询；
4、可携带好身份证、社保卡前往当地社保经办机构进行查询等。
由于养老保险保的是老年阶段，在购买养老保险时应该注意几点：
1、初始查询密码为身份证后六位。
2、设置或更改查询密码后需要重新登录才能查询相关信息。
3、登录设置密码时需输入准确的身份证号码和姓名信息，否则无法设置密码并查询相关帐户信息。如果输入正确信息仍无法查询可持本人身份证至省社保局综合楼三楼七号窗口查询。
4、如果新身份证查不到，请用旧身份证查询
养老保险的好处：
1、 经济保障：养老保险提供了一种经济保障机制，确保人们在退休后仍能有稳定的收入来源。这有助于确保生活水平的可持续性，并减轻退休后可能面临的经济压力。
2、自给自足：养老保险使人们能够在退休后自给自足，不再依赖别人或社会救济。这种经济性增加了人们的尊严和自主性。
3、理财规划：通过缴纳养老保险，人们可以积累退休金。这为个人提供了一种规划自己财务安排的机会，确保在退休后有足够的资金支持。
4、社会稳定：养老保险有助于维持社会稳定。在退休年龄增长和人口老龄化的背景下，养老保险保障了老年人的基本生活需求，减少了社会不公平和社会不稳定的风险。
5、家庭支持：养老保险可以减轻家庭对退休人员的经济负担。家庭成员不再需要全面负担老年人的生活费用，而可以更好地关注自己的工作和生活。
综上所述：养老保险的好处包括经济保障、自给自足、理财规划、社会稳定和家庭支持等方面。通过参与养老保险，人们可以在退休后过上有尊严、稳定的生活。
【法律依据】：
《中华人民共和国社会保险法》
第十六条
参加基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费满十五年的，按月领取基本养老金。 参加基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费不足十五年的，可以缴费至满十五年，按月领取基本养老金；也可以转入新型农村社会养老保险或者城镇居民社会养老保险，按照规定享受相应的养老保险待遇。
