补血补气喝什么效果最好

补血补气喝什么效果最好

补中益气茶

升阳止泻、补中益气

配方

薏仁25克，大枣15克，黄芪、党参各10克，生姜、当归各6克。

做法

薏仁、当归、黄芪、党参研成粗末；生姜切丝。

将药末、生姜丝、大枣放入杯中，用热水冲泡10分钟，即可饮用。

每天1剂。

茶疗功效

本茶具有补血活血、益气生津、升阳止泻的功效。茶中的黄芪搭配党参具有补脾益气的功效；当归具有活血化淤的功效。

健康叮咛

本茶适宜体倦肢软、少气懒言、面色苍白、大便稀溏者饮用。阴虚发热、盗汗以及内热炽盛、面红目赤者不宜服用。

材料详解

薏仁

【别名】薏米。

【性味】性凉，味甘。

【功效】健脾渗湿。

【主治】水肿、脚气、小便不利。

生姜

【别名】姜。

【性味】性温，味辛。

【功效】开胃止呕、发汗解表、清热解毒。

【主治】外感风寒、鼻子不通气、流清鼻涕。

黄芪

【别名】棉芪、绵芪、绵黄芪。

【性味】性温，味甘。

【功效】敛汗固脱、托疮生肌。

【主治】气虚乏力、中气下陷。

党参

【别名】防党参。

【性味】性平，味甘、微酸。

【功效】补中益气、健脾益肺。

【主治】脾肺虚弱、气短心悸。

人参大枣茶

补虚益气、养血和胃

配方

大枣25克，人参、生姜各6克，蜂蜜适量。

做法

将人参切成薄片；大枣去核；生姜切丝。

将人参片、大枣、姜丝放入杯中，用沸水冲泡15分钟后，加入蜂蜜，即可饮用。

每日1剂，代茶频饮。

茶疗功效

本茶具有补血活气、养胃健脾、保护肝脏、增强体力的功效。茶中的大枣具有补脾和胃、益气生津、调气养血的功效。

健康叮咛

本茶适宜大失血后体质虚弱者饮用，也可作为慢性肝炎、贫血等慢性疾病患者的辅助食疗饮品。但是脾胃湿热、舌苔黄腻者不宜服用。

材料详解

大枣

【别名】红枣、刺枣。

【性味】性温，味甘。

【功效】补中益气、养血安神、缓和药性。

【主治】惊悸不安、心神不宁、脾胃虚弱、腹泻。

生姜

【别名】姜。

【性味】性温，味辛。

【功效】开胃止呕、发汗解表、清热解毒。

【主治】外感风寒、鼻子不通气。

蜂蜜

【别名】石蜜、石饴。

【性味】性平，味甘。

【功效】补充体力、消除疲劳、抑菌杀菌。

【主治】皮肤暗黄、失眠、神经系统疾病。

人参

【别名】山参、园参、人衔。

【性味】性平，味甘、微苦。

【功效】大补元气、补脾益肺、生津止渴。

【主治】劳伤虚损、厌食、倦怠。

五福饮茶

滋养五脏、补血益气

配方

熟地黄、当归各9克，白术、人参各6克，甘草、生姜各5克。

做法

熟地黄、当归、人参、白术、甘草研末。

将生姜切丝，与药末一同放入杯中，用沸水冲泡20分钟后，取汁即可。

每日1剂，不拘时代茶饮。

茶疗功效

本茶具有补血益气、调和五脏的功效。茶中的熟地黄补益肝肾，搭配当归可起到养血补血的作用；人参大补元气、补脾益肺；白术健脾助气；甘草补气和中。

健康叮咛

本茶适宜五脏亏损、面色萎黄、神疲气短、食欲不振者饮用。体质虚弱者不宜饮用。

材料详解

当归

【别名】秦归、云归。

【性味】性温，味甘。

【功效】抗氧化。

【主治】跌打损伤、月经不调、肠燥便秘。

熟地黄

【别名】地黄。

【性味】性温，味甘。

【功效】补血滋润。

【主治】血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调。

人参

【别名】山参、园参、人衔。

【性味】性平，味甘、微苦。

【功效】大补元气、补脾益肺、生津止渴。

【主治】劳伤虚损、厌食、倦怠。

甘草

【别名】粉甘草、甘草梢、甜根子。

【性味】性平，味甘。

【功效】清热解毒、缓急止痛、祛痰止咳。

【主治】脾胃不适、倦怠乏力、心悸气短。