刘亦菲减肥食谱大揭密

减肥是女性永远不倦的生活主题。想想这一个夏天，大家是否都实现了自己的瘦身目标。如果没有，那你不妨看看刘亦菲是怎么瘦身的。那么刘亦菲吃什么保持好身材？她的瘦身经验有哪些是值得我们借鉴的呢！

NO.1--杂食瘦身食疗法

早餐：一只水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱；

中餐：碗饭+菜；

晚餐：于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点除水果外就不可再吃任何东西，但可于睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅，切记不加糖)。

NO.2--优酪乳瘦身食疗法

起床后：两杯水

早餐：蔬菜汁200cc

中餐：优酪乳500克

晚餐：蔬菜汁200cc

就寝前：1-2杯水

NO.3--苹果瘦身食疗法

早餐：一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一只白煮蛋(或茶叶蛋)；

苹果餐：从中午12:00开始，每2小时吃一个苹果直至晚上8:00一共五个，吃完就不再进食。

明星减肥食谱的其实也不是大家所想的那么复杂，刘亦菲就是靠以上三款简单的减肥食谱留住好身材的哦！