减肥效果有多好呢 吃山楂可以减肥吗

相信每个人多减肥都很熟悉。就算你不减肥，你身边每天都会有几个美眉吵着要减肥。而她们总是会走入节食减肥的误区。是不是经常听到她们嚷着说好饿，最后终于坚持不下去了，每一次的节食减肥都以失败告终呢？今天你终于可以摆脱节食减肥了哦，原来吃山楂真的可以减肥呢，而且效果还不赖哦。

吃山楂究竟有什么好处呢？为什么吃山楂也可以减肥呢？

第一就是可以抗衰老。一说到山楂，很多人的第一反应就是促进消化，适量的食用的确具有很好的促消化的作用。但是，山楂还有抗衰老的作用，前不久，天津环境医学研究所有关人员对国内常见的30种水果的抗氧化活性进行测定后，认为山楂的抗衰老功效是30种水果中的冠军。

第二就是防癌和抗癌。 研究发现，山楂中含有一种叫牡荆素的具有很好的抗癌的作用化合物。我们每天食用的食物中多多少少都含有一定的亚硝胺、黄曲霉素等物质，这些物质会诱发消化道癌症的发生或加重，这就是癌症高发的原因之一。而在一项研究中发现，山楂提取液不仅能阻断亚硝胺的合成，同时还可抑制黄曲霉素的致癌作用 。

最后，山楂还有保护心脏的作用。吃山楂的好处还体现在强心、降血脂等方面，经过临床研究证实，适量的食用山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，同时还能帮助我们有效的预防以及治疗动脉粥样硬化。山楂还能通过增加心输出量、扩张冠状动脉血管等起到强心和预防心绞痛的作用。

相信很多mm最关心的问题就是吃山楂的减肥效果怎么样，现在就来看一下哦。

山楂具有通肠消脂等作用，每天吃一点山楂其实对胃和减肥都是有好处的，山楂的促进胃肠消化的作用使得减肥效果更加突出。同时，中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可预防肥胖症。