徐若瑄12天瘦4公斤

近日徐若瑄参加某精品活动，据说在13年年初的时候她因为暴饮暴食肥了6公斤，用了12天才瘦了下来。很多MM都想知道她有什么明星减肥方法可以在这么短的时间内瘦那么多。那么明星徐若瑄是如何减肥的？今天就为大家揭秘，想要变瘦的朋友也不要错过了！

徐若瑄说因为长胖了很多想要在短时间内减肥就很痛苦，每天都靠着吃水果来调理过敏的体质，有时候甚至傍晚才吃第一餐，这样极端的做法不能长时间坚持下去，但是短时间进行的话就可以快速的排出身体垃圾和毒素，减少脂肪的摄入让身材变得更加的好。

除了靠吃徐若瑄还经常做一些运动来进行减肥，比如说跳舞、跑步等都是她的最爱。舞蹈虚弱选一般都会选择一些富有激情的爵士舞，她觉得这些舞蹈可以缓解她紧绷的压力让她得到放松，还能让身材瘦得更加匀秤。

徐若瑄没事的时候也经常自己亲手动作减肥餐来吃，下面就教大家一道徐若瑄的原创减肥小菜吧！

萝卜皮丝蒸鳗鱼

材料：干萝卜皮丝50、鳗鱼

制作方法：将鳗鱼洗干净后切成段待用;萝卜丝清洗干净后泡5分钟，再挤掉水分，放在盘子底部，然后放上切好的鳗鱼段，淋上料酒、蒸鱼豉油、盐，然后放入有水的锅中蒸熟，最后撒上一些红椒末和葱花，撒上适量热油即可。

徐若瑄的明星减肥方法小编推荐大家试试，但是不要长时间这样，可以进行半个多月就行了，否则太极端会伤害到身体就不划算了。