1、黄瓜洗净用刀拍开在切块。
2、水发黑木耳和腐竹洗净备用。
3、白菜花搿小朵洗净备用，胡萝卜洗净切片。
4、蒜剁碎放入碗中，加鸡汁，白醋，生抽凉拌酱油，盐拌匀。
5、热油炸香花椒油。
6、浇入碗汁中备用。
7、用煮锅放入清水，水开焯下胡萝卜片，捞出过凉水。
8、在焯下白菜花一分钟，捞出过凉水。
9、备好的食材放入盆中，筷子拌匀。
10、倒入调料蒜汁拌匀即可。
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